Was ist Qi Gong?

	qi	Lebensenergie
	gong	beständiges üben

Qi Gong ist eine chinesische Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsform, zu deren Praxis Körper- wie auch Atem- und Konzentrationsübungen gehören. Qi Gong ist ein ursprünglicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (neben Akupunktur und Arzneimittellehre) und eine erfolgreiche Selbstheilungsmethode. Viele in chinesischer Medizin geschulte Ärzte empfehlen Qi Gong zur Vorbeugung von Krankheiten, als Ergänzung zu anderen Therapien oder als Trainingsmöglichkeit, um die Gesundheit zu verbessern und sie bis ins hohe Alter zu erhalten. Qi Gong kann in jedem Alter begonnen und ausgeübt werden.

Es gibt viele verschieden Formen des Qi Gong.
Was macht unser Qi Gong zu etwas Besonderem?
Die aus chinesischer Sicht wertvollsten Formen werden im LinQi Zentrum angeboten. Unser Qi Gong ist eine uralte authentische chinesische Selbstheilungsmethode, die mit einer speziellen Atemtechnik zur Aktivierung der eigenen Körperenergie arbeitet, zur Vorbeugung für Ihre Gesundheit und zur Harmonisierung Ihrer Organe. Unser professionelles Qi Gong führt zu außergewöhnlich hoher körperlicher und seelischer Entspannung. Genau dies möchten wir Ihnen im LinQi Zentrum bieten.
Im LinQi Zentrum haben wir uns
auf die vorbeugende Wirkung von Qi Gong spezialisiert.
Diese begegnet den äußeren Einflüssen auf den Menschen (z.B. Wetter, Hitze, Kälte, Feuchtigkeit) ebenso wie den inneren Einflüssen (z.B. Gefühle und Einstellungen) und gleicht diese Belastungen aus. Dahinter steht das Bild der Lebensenergie Qi, deren freies Fließen durch Belastungen behindert wird und dadurch psychische und körperliche Beschwerden auslöst. Qi Gong kann diese Blockaden lösen und die Vitalität wieder beleben und die Energie harmonisieren, weil es auf die Meridiane einwirkt. Die Übungen können im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen durchgeführt werden, im LinQi Zentrum wird jedoch grundsätzlich in aufrechter Haltung geübt.

Gut zu wissen:

• Es sollte lockere Kleidung getragen werden.
• Man sollte nicht barfuß üben, da die Füße warm bleiben müssen. (Unter den Füßen befindet sich der Endpunkt des Nierenmeridians, der bei kalten Füßen zu Wasserverlust führt, wodurch das Nieren- und Blasen-Qi blockiert würde.)
  
• Bei der Grundhaltung im Qi Gong stehen die Füße parallel etwa schulterbreit auseinander. Die Arme werden angehoben, als würde man einen sehr dicken luftgefüllten Ball halten. Die Wirbelsäule ist aufgerichtet.